Quemar grasa abdominal 2019

Muchas personas tenemos la preocupación de quemar la grasa del abdomen y existen muchas maneras  de hacerlo. 
Rutinas de ejercicios muchas horas en el gimnasio.
Cambio de hábitos alimenticios.
Consumir menos calorías y carabohidratos y consumir muchas frutas y verduras
pero una forma muy sencilla de lograr quemar la grasa es consumiendo leche de alpiste que es un magnífico aliado para este propósito porque aporta una serie de beneficios que no te quita tiempo y puedes continuar con la rutina de tus labores cotidianas entérate de todos los beneficios del alpiste en  EL ALPISTE QUEMA GRASA

El alpiste en la nutricion engorda

Uno de los temores que muchas personas tienen al preparar leche de alpiste y consumirla como es un alimento muy nutritivo "Engorda" y puede desencadenar reacciones secundarias. No debes preocuparte porque se han hecho estudios serios en las areas de investigacion científica de las universidades y todas han confirmado que el alpiste posee una serie poderosos beneficios que ayudan a conservarte en muy buen estado de salud.
si deseas saber mas sobre las beneficios de la dieta de alpiste aqui lo puedes encontras.

Bailando salsa y leche de alpiste buena combinación

El baile de salsa  y la leche de alpiste son dos elementos muy recomendados por los nutriologos por contribuir a involucrear a la familia para conservar los indices de glucosa, colesterol,buen funcionamiento del higado los riñones.
tener el hábito de consumir leche de alpiste y bailando salsa te sentirás con la autoestima muy elevada porque te conservar con mucha energia.

El siguiente video te muestra  los pasos de la salsa cubana.

El alpiste y el baile de salsa para bajar de peso

La dieta del alpiste es un buen principio para bajar de peso combinada con el ejercicio moderado como caminar de diariamente consuimir menos harinas y   realizar ejercicio moderado cuaquiera y una exelente oportunidad es aprender a  bailar salsa porque aporta muchos beneficios al cuerpo humano por ser un ejercicio con movimientos de brazos y piernas y lo puedes realizar  de manera personal o puedes bailar salsa en pareja y es una buena oportunidad para distraerte.

El siguiente video de salsa  te muestra pasos de salsa romántica

La dieta del alpiste contraindicaciones como se prepara 2019



El consumo de la leche de alpiste, en dosis adecuadas y durante un período de tiempo prudente no debería ocasionar problemas en las personas que la consumen.
El alpiste aporta muchos beneficios al cuerpo humano porque contiene muchas encimas que ayudan a desinflamar el organismo riñones hígado páncreas y vejiga.

Y con estos órganos  funcionando bien te ayuda  y las encimas que contiene al alpiste es excelente par bajar de peso.
Sin embargo todo medicamento o alimento en exceso se debe tener cuidado en su consumo ya que si lo haces en exeso te perjudica por eso hay que tener en cuenta los efectos secundarios del alpiste  porque puede ocacionarte efectos negativos.

 El primero: puede ocacionar alergias sobre todo en personas hipersensibles a los componentes de esta semilla.

Segundo: por sus propiedades diuréticas de la semilla de alpiste si la consumes en grandes cantidades  puede disminuir los niveles de sodio y potasio en el organismo, pudiendo provocar decaimiento, debilidad muscular y una sensación de agotamiento constante.

 Tres: de preferencia no se debe dar a los infantes porque puede ocacionarle efectos más severos que en un adulto.

Cuatro: no se debe agregar azúcar de ninguna sobre todo si la persona es diabética
 Es fundamental realizar un constante seguimiento a nuestro organismo si es que empezamos a consumir la leche de alpiste y estar atentos a cualquier alteración que podamos apreciar ya que puede ser una reacción alérgica. Ante cualquier inconveniente es importante dejar de consumirla y acudir a un especialista si los síntomas no desaparecen.

Quinto: se debe combinar con ejercicio moderado y no consumir demasidos carbohidratos.

Leche de alpiste y sus beneficios en el cuerpo humano 2019

El alpiste  contribuye en los humanos a múltiples beneficios por contener
proteínas de fácil absorción, aminoacidos muy digestivos por su poder antioxidante, muchas encimas vivas que ayudan a desinflamar los riñones el hígado el páncreas,reduce la diabetes ,la cirrosis,controla la hipertensión la presión alta
La lipasa ayuda a limpiar las arterias y las venas
Ayuda a todas la enfermedades cardiovasculares
Mejora la celulitis
Contribuye contra la la obesidad y enfermedades de la vejiga (cistitis)
Se puede mesclar con otras leches si no les gusta el sabor que tiene pero se debe considerar que no es mágica y se deber combinar con otras tecnicas como; No agregar azúcar y combinarla con el cambio de habitos como caminar, consumir menos harinas incluir verduras en su alimentacion.
Si no has consumido este alimento  aqui te decimos como 



Dieta del alpiste para bajar de peso

En la actualidad la leche de alpiste está muy de moda par bajar de peso porque las propiedades del alpiste son  tales como regular la presión arterial, bajar de peso regula la presión arterial es anti inflamatorio y anti tumoral, puede ayudar a controlar el colesterol pero debes comprar alpiste para el consumo humano y ya se encuentra a la venta  tiendas naturistas ya preparada.
Si quieres preparar tu mismo la leche de alpiste en el siguiente video te decimos como preparar la leche de alpiste.


Dieta del alpiste para bajar panza


Si te quieres poner el reto de bajar la panza te recomiendo la leche de alpiste.

 La diete del alpiste está íntimamente relacionada con el régimen de alimentación que llevas porque es un alimento mas pero, debe ser bien balanceado porque contiene más potasio que un plátano  y más calcio que una tasa de leche descremada.

Es un poderoso regenerador del hígado riñones y páncreas, controla la diabetes y la hipertensión y como consecuencia por las propiedades del alpiste te aumenta los hepatocitos del hígado y por supuesto que lo desinflama venas y arterias y controla el colesterol y los trigliséridos  favoreciendo una saludable diuresis, elimina el exceso de líquidos que es el primer paso para bajar la panza.

Si consumes agua de alpiste o leche de alpiste te ayuda a la hipertensión porque contiene la lipasa que es el antioxidante  que está en el alpiste y ayuda a quemar la  de la grasa de la panza  que es donde más se acumula cuando has consumido calorías en exceso y también a disminuir la sensación de hambre

No deben ponerle azucar, tomar la leche de alpiste lo más natural posible no debe ser vitaminado y los diabéticos  deben consumir leche de alpiste porque regula los niveles de glucosa en la sangre.

Saber mas de los beneficios del alpiste






El alpiste y sus beneficios al cuerpo humano

El alpiste es una gramínea que se cultiva como el trigo y el tamaño al desarrollo de la planta es semejante aunque requiere de muchos más cuidados porque el alpiste es muy atractivo para cualquier tipo de ave ya que por las 
propiedades del alpite que contiene los provee a ellos y también para los humanos de enzimas que favorecen a la desintoxicación del hígado, reconstruye el páncreas desinflama los intestinos sintiendose y sintiéndonos mas fuertes y sanos.

El alpiste primero es una motita de color verde y en su etapa de maduración  toman un color marrón muy brillante envueltas en una pequeña cascarita.
Otra aplicación  para los humanos es que sirve para desinflamar los músculos y los nervios ya que conserva el calor cuando lo calientas dentro de una tela y te lo aplicas en tu torcedura etc.


Beneficios del alpiste para personas diabeticas 2019

El contenido proteico y la carga enzimática de la leche de alpiste es muy  importente para el organismo por contener propiedades y aminoácidos que benefician a nuestro organismo esto es que viajan de una manera segura e indestructible como son.

desimflamar el hígado los riñones y regenerar el el páncreas  y al regenerarlos acaba con la diabetes y proporciona un gran bienestar al hígado desinflamandolo y acabando con la cirrosis fortalece los riñones favoreciendo una saludable diuresis que elimine el exeso de líquidos dañinos en nuestro cuerpo por lo que
La Leche de Alpiste
es un luchador contra la hipertenciónes una maravilla, por contener la enzima lipasa que elimina rápidamente grasa del organismo, ya sea de las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por esto es un remedio grandísimo para la
obesidady genera grandes y potentes resultados
Si quieres saber como preparar la leche de alpiste continua.

Efectos secundarios del alpiste en los humanos

El alpiste es un alimento para pajaros con un proceso muy sencillo se convierte 
en "Leche de alpiste" que aporta grandes beneficios al cuerpo humano, sin embargo se deben considerar varios aspectos para no padecer los efectos secundarios sobre todo en las personas que:

Son intolerantes a este alimento, o manifiestan en un tiempo corto de consumirla
alergias, demasiada flatulencia durante el dia, o dolor abdominal o inflamación del estomago principalmente en el intestino grueso (bajo vientre) por no separar la cascarilla en el proceso de la leche de alpiste, o agregar azúcar o fruta a la leche de alpiste sobre todo si eres diabético.


Beneficios y bondades del alpiste
Como preparar la leche de alpiste


Beneficios y bondades del alpiste

 En este artículo les vamos a explicar muchas  de las bondades y propiedades del alpiste, aplicaciones medicinales y tratar de ayudarle a lograr un estilo de vida más saludable.
Con este alimento  de bajo costo consumiendolo regularmente de ayuda  fácilmente  a reducir el peso del cuerpo de manera progresiva  con la bebida conocida como leche de alpiste.

                    LA LECHE DE ALPISTE

 Este alimento que habitualmente consumen los pájaros, tiene maravillosos beneficios para la salud porque de Ayuda a perder paulatinamente  peso,porque contiene sustancias naturales que desinflaman nuestros órganos, en especial hígado, páncreas y riñón, se ha comprobado que ayuda a eliminar grasas del organismo, disminuye el colesterol consumiendolo con regularidad es además, un inhibidor de la reproducción bacteriana en las vías urinarias y ayuda en casos de gota, edemas, gastritis y úlceras de estómago.


Poner a remojar cinco cucharadas de alpiste la noche anterior, al dia siguiente
tirar esa agua y agregar un litro de agua hervida ya fría, moler en licuadora, colar para separar la cascarilla,y después nuevamente colar con un lienzo de tela y quedara lista una bebida espumosa lista para consumirse.

Contraindicaciones de la leche de alpiste
No agregue azúcar ni fruta porque pierde muchas de sus propiedades que benefician al sistema digestivo.



Contraindicaciones de la leche de alpiste y efectos secundarios

La leche de alpiste es una bebida  efectiva para la salud  y lograr un estilo de vida más saludable debido a  una cantidad  elevada de  nutrientes para el buen funcionamiento del hígado, convirtiéndose en un escudo para el organismo humano.

Es recomendable consumir un vaso en la mañana y otro en la noche y observar su acepación porque  el consumo de grandes cantidades de alimentos con propiedades diuréticas puede ocacionar efectos negativos como:

1.- Inflamacion del estomago.

2.- Disminución de los niveles de sodio y potasio en el organismo.
      (Debilidad muscular, agotamiento)

3.-Hinchazón abdominal principalmente en el colon.
    (Sino se cuela bien y quedan partes de la fibra de la semilla en la leche)

4.-Alergias si eres hipersensible a sus componentes.

 No se recomienda que los niños menores consuman de forma frecuente la leche de alpiste.

Como preparar la leche de alpiste
Baneficios del alpiste

Como preparar la leche de alpiste paso a paso

Esta es una manera muy fácil de preparación de leche de alpiste paso a paso para bajar el colesterol.

 1.- Colocar en remojo 5o 6 cucharadas soperas de alpiste en agua durante toda   una noche.
2.- A la mañana siguiente eliminar el agua  de remojo y lavar.
3.- Agregar  un litro de agua fresca y moler las semillas en una licuadora.
4.- Colar esta pasta para retirar la cascarilla.
5.- Volver a colar esta leche con una tela.
6.- Se obtendrá una leche espumosa.

Tomar un vaso en el desayuno y otro antes de acostarse.

 Beneficios del alpiste
Propiedades del alpiste

Preparacion de la leche de alpiste

Esta es una manera muy fácil de preparación de leche de alpiste para bajar el colesterol y adelgazar.

     Instrucciones:
1.- Colocar en remojo 5o 6 cucharadas soperas de alpiste en agua desde la
     noche anterior.
2.-A la mañana siguiente eliminar el agua.
3.-Agregar un litro de agua fria y moler las semillas de alpiste en una licuadora.
4.-Colar y separar la cascarilla mayor.
5.-Colar de nuevo de preferencia con una tela.
     Se obtendrá una leche espumosa y está lista para consumirse.

  Se recomienda tomar  un vaso chico en ayunas y otro antes de irse a acostar.

Se recomienda  NO  agregar azúcar, ni mezclar con frutas, ya que pierde algunas propiedades.


Beneficios del alpiste y sus presentaciones

Semilla-conocida también como Canary alpiste semilla, es un suplemento natural muy potente con una cantidad asombrosa de aplicaciones médicas, incluyendo ser una ayuda para la pérdida de peso. Semillas de Alpiste se distribuye en todo el mundo lo que significa que se puede obtener de manera muy fácil en cualquier lugar, en variadas formas y tipos de empaque, a un precio relativamente baja.

Alpiste, se consigue en 3 formas principales: semilla alpiste, polvo de alpiste y   alpiste. Cuál usted requiere depende de usted la que mejor le satisfaga.
Alpiste para bajar  el colesterol funciona muy bien, y le recomendamos  porque además de servir para  hipercolesterolemia y algunas afecciones cardiovasculares relacionadas, y entre otras propiedades del alpiste también ayuda al buen funcionamiento de varios órganos incluyendo riñones, páncreas y corazón y control de peso obteniento en mejor funcionamiento físico mental y emocional.
 
 Usar los beneficios del  alpiste como un suplemento dietético puede ayudarle de varias formas,porque contiene múltiples ácidos grasos efectivos en la disminución del colesterol y una cantidad de nutrientes y enzimas (principalmente la enzima lipasa) que forman un compuesto similar al del gluten, efectivo para reducir su peso y deshacerse con gran rapidez de grasas en exceso almacenadas en distintas zonas de su cuerpo y tener un estilo de vida mucho mas saludable. 

Propiedades del Alpiste y beneficios al ser humano

 El Alpiste, también conocido como alimento para pájaros, es un suplemento alimenticio del que se sostiene ayudaría a mantener un peso saludable.
 Este artículo nos dará luces sobre que es el alpiste y alguna de sus ventajas más relevantes.
 Se afirma que  varios de los beneficios del alpiste ayuda a mantener la salud normal del corazón, vasos sanguíneos, hígado, riñones y páncreas por quemar el exceso de grasas almacenadas en distintas partes del cuerpo.

Entre otros beneficios del alpiste es altamente recomendable para lidiar con la hipercolesterolemia y algunas afecciones cardiovasculares relacionadas porque contiene aminoacidos grasos efectivos en la disminución del colesterol y una cantidad de nutrientes y enzimas(principalmente la enzima lipasa) que forman un compuesto similar al del gluten, efectivo para reducir su peso y deshacerse con gran rapidez de grasas en exceso y esto de manera gradual te hace sentir mejoria en el funcionamiento físico, mental, y emocional.
El alpiste para el colesterol funciona muy bien.

Ver: Ventajas del alpiste           

Maravillas del alpiste en el ser humano

El alpiste es un grano muy recomendado en los tratamientos para bajar de peso debido a que contiene glutatión,aminoacido de ácil digestión.

 Los beneficios del alpiste son el Omega 3, 6 y 9, nutrientes que ayudan al proceso de desinflamación y regeneración celular.

 El alpiste también contiene Omega 3, 6 y 9. y entre otros beneficios del alpiste ayuda a la pérdida de peso,  porque actúa directamente con el sistema digestivo, los riñones, el hígado, el páncreas y los intestinos.

 Por ejemplo, el ácido Linoléico, actúa como una buena fibra ayudando a reducir las grasas, la inflamación de órganos y a proteger el sistema circulatorio, facilitando la disolución de grasas en la sangre y corazón.

 Una porción de100 gramos de alpiste equivalen a tres cucharadas cafeteras contienen 50 mg de Calcio y 300 mg de Fósforo, además de 5.2 gramos de grasas, las cuales son bien empleadas por el organismo humano ayudando a la mejoria de diversos malestares.

Para que sirve el alpiste en humanos

 Son varios los beneficios del alpiste en humanos y enseguida te damos una lista en la que la mayoría de las investigaciones coinciden:




Controlar la hipertensión:
Ayudar a mermar el impacto de la diabetes:
Estimular el funcionamiento renal:
Mejorar la circulación:
Acelerar nuestro metabolismo:
Eliminar y quemar grasas excesivas contenidas en todo el organismo:
Disminuir el colesterol:
Desinflamar tejidos:
Depurar líquidos retenidos en nuestro cuerpo:
Agilizar nuestra digestión.

Que es el alpiste y los nutrientes que contiene

La ingesta diaria recomendada de proteínas de alpiste es de 8 gramos equivalente a cinco cucharaditas cafeteras diarias suficientes para equilibrar la ingesta de fenilananina, triptófano y arginina y esta última es la que el alpiste aporta considerando los beneficios del alpiste equivalentes al amaranto y algunas legumbres. 

Es muy importante no confundir los beneficios del alpiste y el alpiste mismo con la comida de los pajaros ya que este último puede contener fibras de silicio en la cáscara las que son potencialmente dañinas.

Ventajas del alpiste para la salud en general

Las ventajas y beneficios del alpiste son varias que vamos a ver a continuación. El alpiste se conoce como alimento para aves, sin embargo en los humanos los estudios demuestran que ayuda a la salud del corazón, los riñones y páncreas, también sirve para el control de peso con la leche de alpiste y es un buen suplemento alimenticio.